Диетолог назвала продукты, которые не стоит употреблять на ужин
Диетолог Наталья Круглова составила список продуктов, которые не стоит употреблять на ужин. Желательно отказаться от жирной пищи, полуфабрикатов с мясом, сладостей, колбас, а также выпечки.
Специалисты отметила, что подобная еда создаёт значительную нагрузку на систему пищеварения. Для переваривания основных видов мяса, представленного на прилавках магазинов, потребуется порядка 4-5 ч.
Сама пища такого типа достаточно тяжелая, поэтому не предоставляет возможности отдыха для организма в ночное время. Помимо этого, перед сном не стоит употреблять продукты, содержащие много калорий и низкое количество пищевых волокон.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Чашка кофе утром может заменить завтрак: комментарий диетолога golos.ua / 3 года назад
Нежелательные для ужина продукты назвала диетолог ufacitynews.ru / 3 года назад
Этот овощ опасно употреблять при гастрите и язве желудка - диетолог golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.