Диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных свойствах кефира для здоровья и фигуры. Об этом сообщает радио Sputnik.По словам эксперта, кефир помогает устранить последствия переедания.
Соломатина предлагает устраивать разгрузочные дни и выпивать литр кефира в течение суток после застолий и летних шашлыков. Однако увлекаться, по ее словам, не следует.
Питаться одним кефиром можно не чаще одного дня в неделю.Соломатина утверждает, что регулярное употребление кефира положительно влияет на организм и способствует укреплению иммунитета.
Читать на lenta.ru