Для того, чтобы избежать аллергии, взрослому человеку можно употреблять от 3 до 5 мандаринов в день. Такое заявление сделала главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Она подчеркнула, что мандарины, как и все цитрусовые, могут привести к к функциональным нарушениям со стороны желудочно-кишечного тракта.
Детям до трех лет крайне нежелательно включать в рацион цитрусовые, заявила Стародубова. Они являются крайне тяжелым продуктом для детской пищеварительной системы.
Читать на inforeactor.ru