Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ udf.by
Диетолог назвала помогающие выспаться продукты
Фото: UnsplashДиетолог Салли Ши-По Поон (Sally Shi-Po Poon) рассказала, как улучшить сон при помощи правильного питания. Ее советы приводит гонконгская версия журнала Tatler.
По словам эксперта, перед сном не стоит много есть. Особенно это относится к высококалорийной или острой пище. От алкоголя, кофе, чая и прочих напитков с кофеином также лучше отказаться.
Но не следует и идти спать натощак. Салли Ши-По Поон рекомендует утолять вечерний голод фруктами, нежирным йогуртом или молоком.
Читать на udf.byОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала гриб, помогающий от опухолей news.ru / 3 года назад
Диетолог назвал три типа продуктов, которые могут повредить поджелудочную железу vm.ru / 3 года назад
Диетологи назвали продукты, помогающие предотвратить рак груди pnp.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.