Диетолог назвала помогающие от головной боли продукты
Американский диетолог Кэтрин Брукинг заявила, что употребление некоторых продуктов может облегчить головную боль. К таковым она отнесла рыбу и грецкие орехи.
Диетолог из США Кэтрин Брукинг перечислила продукты питания, которые могут помочь справиться с головной болью. Слова специалиста приводит издание «Eat This, Not That!».Эксперт сослалась на выводы учёных, выяснивших, что интенсивность и частота приступов мигрени сокращаются, если употреблять омега-3 ненасыщенные жирные кислоты.
При этом она напомнила, что наиболее простой и доступный источник омега-3 кислот – это рыбий жир. Кроме того, их можно получить из рыбы, грецких орехов, семян чиа и льна.Также это вещество в большом количестве содержится в сардинах, анчоусах, скумбрии, лососе,
Читать на versia.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала вредные для здоровья свойства грецкого ореха lenta.ru / 2 года назад
Диетолог назвала два "секретных" побочных эффекта от грецких орехов rg.ru / 2 года назад
Диетологи назвали лучшее время для кофе charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.