Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Диетолог назвала необходимый объем питья в жару
При нормальной температуре воздуха человеку в среднем рекомендовано пить примерно два литра воды в день. При тридцатиградусной жаре эта норма меняется, сообщает диетолог Арина Скоромная.Она пояснила, что суточная норма потребления воды зависит в первую очередь от веса человека.«Среднестатистическое значение — это 30-35 миллилитров воды на килограмм веса тела.
То есть получается, что если я вешу условные 60 кг, то мне нужно пить около 2 л и 100 мл воды в день. Это норма. <...> Не стоит пить больше, поскольку это слишком большая нагрузка на почки», — цитирует эксперта радио Sputnik 23 июня.По словам медика, если температурный режим выходит за пределы климатической нормы, то значение меняется.
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса iz.ru / 2 года назад
Диетолог предупредила об опасных продуктах для ужина iz.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала о способах эффективного снижения холестерина iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.