Как выбрать мороженое, на какие позиции в составе десерта следует обратить внимание, а также когда его есть рассказала RT спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
Она отметила, что в холодном десерта зачастую содержатся животные жиры и сахар, поэтому не поправиться от него сложно. Врач посоветовала изучать состав, чтобы в нем не было растительных жиров и пальмового масла.
Эксперт рассказала о мороженом с заменителем сахара. Также следует обратить внимание на протеиновое мороженое с большим содержанием белка.
Читать на mk.ru