Людям, которые следят за состоянием фигуры, важно контролировать свое питание во время всех приемов пищи за день. Об этом сообщила диетолог Ким Явитц.
По словам специалиста, вредный перекус способен испортить весь прогресс от правильного питания во время основных приемов пищи.
При выборе продуктов для перекуса следует отдавать предпочтение тем, которые содержат белок, полезные жиры и сложные углеводы.
Читать на vm.ru