Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал об идеально заменяющих фастфуд продуктах. По словам эксперта, для перекуса могут подойти кисломолочные продукты, орехи, мюсли и нежирная курица, сообщает News.ru.«Например, бутерброд.
Берем ломоть зернового хлеба, укладываем на него лист салата, шпината можно положить, укладываем ломтик куриной грудки, чуть солим, можно помидоров положить, вот вам перекус.
В лаваш можно много всего завернуть», – рассказал диетолог. Доктор описал и другой способ приготовления перекуса. Для этого, по его словам, нужно завернуть в лаваш творог, несколько ломтиков помидора натереть туда сыр.
Читать на mir24.tv