О том, что мед лучше есть в сочетании с молочными продуктами, специалист поведала в телевизионном эфире «Москва 24». По ее словам, для этой цели подойдут сырники, творог, запеканки и другие аналогичная еда.
Это обусловлено тем, что молочные продукты смягчают действие быстрых углеводов, содержащихся в большом количестве в меде. Из-за того, что в меде много углеводов, его по биохимическому составу приравнивают к сахару.
Именно поэтому мед рекомендуют есть с осторожностью. Русакова подчеркнула, что достаточно есть 1-2 ложки этого сладкого продукта в первой половине дня, чтобы успеть израсходовать полученные углеводы.
Читать на volg.mk.ru