Диетолог назвала укрепляющие иммунитет продукты для праздничного стола
Блюда, которые готовят для новогоднего стола, могут быть полезными во время пандемии коронавируса. Диетолог рассказал, как продукты помогут укрепить иммунитет.Эксперты советуют не налегать в новогоднюю ночь на высококалорийную пищу, ведь переедание может ослабить иммунную систему организма.
Поэтому лучше употреблять блюда, богатые белками. "Иммунитет – это антитела, а антитела – это белковые молекулы. То есть нужно потреблять яйца, птицу, нежирное мясо, рыбу", – отметила научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания и биотехнологий Ольга Григорьян.
Диетолог также советует включить в новогоднее меню продукты с антиоксидантами. Например, клюкву, смородину или облепиху. Автор: Константин Салаев
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала оптимальные перекусы до и после бани ren.tv / 3 года назад
"Химическая бомба": диетолог назвала опасные для жизни конфеты ren.tv / 3 года назад
Диетологи нашли на новогоднем столе укрепляющие иммунитет продукты inforeactor.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.