Названы 10 вещей, которые помогут улучшить качество сна
gq.ru.Начать борьбу с бессонницей и плохого сна стоит со смены постельного белья, а именно – наволочек. От них зависит гораздо больше, чем вы думаете.
Например, если вам трудно заснуть и перед сном вы особенно чутки, лишние складки на наволочке или синтетический материал, из которого она сделана, могут раздражать вас только больше.
Поэтому советуем выбирать постельное белье без лишнего декора и из натуральных тканей, например, хлопка.Терморегулирующее одеялоРазобравшись с подушкой, займитесь одеялом.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Мясников назвал семь продуктов, которые помогут дожить до ста лет reendex.ru / 3 года назад
Доктор Комаровский назвал 10 основных правил, которые помогут наладить режим сна у ребенка - ТЕЛЕГРАФ telegraf.com.ua / 3 года назад
Врач назвал семь продуктов, которые помогут дожить до ста лет vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.