Профессиональный диетолог Джоанн Уошбёрн в издании Food News разместила материал про фасоль. Она рассказала, что многие не любят это бобовое растение, так как при его потреблении оно вызывает образование газов в кишечнике.
Но фасоль один из продуктов, помогающих бороться с раком и диабетом и отличается своими шестью уникальными свойствами. Об этом сообщил MK.RU.
Фасоль — лучший растительный источник белка. Одна чаша фасоли содержит не менее 15 граммов белка. Это очень важно для людей, ограничивающих себя в употреблении мяса или совсем отказавшихся от мясных продуктов.Также известно, что фасоль богата витамином В9, помогающим организму вырабатывать красные кровяные тельца, что очень важно на раннем этапе беременности.
Читать на gazeta.a42.ru