Доктор медицинских наук и диетолог Михаил Гинзбург рассказал о простом способе побороть авитаминоз в зимний период. Для этого необходимо употреблять в пищу больше зелени и жирную рыбу.
Изображение взято с: pixnio.com Причина авитаминоза зимой заключается в недостатке полезных веществ, которые человек не может восполнять за счёт свежих продуктов питания.
Ситуация усугубляется и тем, что большинство популярных блюд игнорируют ключевые составляющие. Одним из таких является зелень, которая зимой просто необходима для нормальной работы организма.
Читать на actualnews.org