Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ mir24.tv
Диетолог рассказал, какие продукты помогут победить стресс
Есть много способов борьбы со стрессом, один из них – правильное питание, заявил диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Прежде всего, нужно включить в рацион продукты, богатые триптофаном. Триптофан – это аминокислота, входящая в состав всех живых организмов и помогает синтезу серотонина («гормона хорошего настроения»). «Триптофана много в белковой пище.
Отличным продуктом, который богат белком, являются яйца. Те, кто едят на завтрак яйца, а не кашу или бутерброд, будут более стрессоустойчивы», – сказал доктор в эфире «Вестей».
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Диетолог посоветовал продукт для восстановления легких ren.tv / 2 года назад
Диетолог Гинзбург рассказал, какой продукт приносит наибольшую пользу легким vm.ru / 2 года назад
Диетолог Гинзбург перечислил главные продукты для здоровья легких abnews.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.