Диетолог Круглова: Частые разгрузочные дни приводят к срывам и перееданию
Врач-диетолог Наталья Круглова, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов сообщила, что частые разгрузочные дни плохо влияют на пищевое поведение человека.
По словам эксперта, для снижения веса или формирования здорового пищевого поведения человек не должен устраивать разгрузочные дни.
При таком режиме голодать нельзя - нужно употреблять ограниченное количество пищи или есть определенные продукты. В частности, человек может устраивать белково-овощные дни, дни с овощами или без использования соли.Сильные ограничения в рационе, по словам диетолога, негативно влияют на организм.
Читать на runews24.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Писарева дала советы по составлению рациона на фоне стресса russian.rt.com / 2 года назад
Диетолог Щетинина рассказала о норме употребления гречки russian.rt.com / 2 года назад
Диетолог Щетинина рассказала, кому опасно есть гречку ura.news / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.