Диетолог Ковальков рассказал, почему вредно есть кашу на завтрак
Питание должно быть сбалансированным, а это означает, что в нем должны быть представлены и белки, и жиры, и углеводы, заявил на своем YouTube-канал врач-диетолог Алексей Ковальков.
Он отметил, что особенно это касается завтрака. У многих сложилась традиция или привычка есть на завтрак каши. Но это не очень полезно.
Ковальков отметил, что в кашах содержатся почти одни углеводы, а белка практически нет. «Каша — это углеводы, они провоцируют выброс инсулина в кровь.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал способ снизить плохой холестерин и сбросить вес mk.ru / 2 года назад
Врач рассказал, какой продукт выводит токсины и жир из организма rg.ru / 2 года назад
Эндокринолог рассказала о последствиях полного отказа от хлеба yur-gazeta.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.