Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Доктор Ковальков назвал самую эффективную физическую нагрузку для похудения
Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, какой вид активности будет самым эффективным при снижении веса. По мнению доктора, стоит отдать предпочтение активным кардионагрузкам — от них результат будет в разы выше, и жир будет уходить быстрее. — Во время ходьбы не сгорает большое количество жиров, поэтому использовать такие нагрузки, как и силовые, для жиросжигания не стоит.
Наиболее эффективный метод похудения по системе табата. Мое мнение сводится к тому, что во время физических нагрузок мы подхлестываем наш метаболизм, который стремится все время затухать по мере того, как мы начинаем ограничивать продукты питания.
И эта физическая нагрузка в виде табаты не дает затухать метаболизму, и наш вес не выходит в плато. При использовании ходьбы
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Доктор Мясников назвал популярное лекарство, от которого можно потерять слух ont.by / 2 года назад
Доктор Мясников назвал известное лекарство, способное вызвать глухоту mk.ru / 2 года назад
Доктор Комаровский назвал главные причины детского плача vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.