Диетолог Алексей Ковальков рассказал, какие продукты лучше всего подойдут для зимнего рациона. Согласно его утверждению, рекомендуется добавить в меню клетчатку, белок и жиры.
Изображение взято с: pixabay.com Ковальков сообщил, зимой меню не очень отличается от летнего, однако необходимо внести некоторое изменения.
В холодное время года врач советует отдавать предпочтение продуктам, обогащённым жирами, белками и углеводами. Также нужно добавить в меню клетчатку.
Читать на actualnews.org