Если вы хотите сократить количество сахара в своем меню или совсем от него отказаться, то придется исключить ряд продуктов. Очень много сахара в газированных напитках.
Ненамного меньше – в соусах, особенно на основе томатной пасты, говорит заведующая отделением клинической диетологии больницы имени В.В.
Виноградова, кандидат медицинских наук, терапевт, диетолог Юлия Пигарева. Йогурты, творожная масса, мюсли и хлопья – во всем этом сахар присутствует.
Читать на mk.ru