Диетолог Кален рассказала, как правильно питаться перед сном
По словам медика, ужин не должен быть плотным, чтобы легче можно было заснуть. Она советует пользоваться для сервировки вечернего приема пищи маленькими тарелками, которые точно не дадут переесть.
Кален напоминает правило, согласно которому ужинать надо за три-четыре часа до сна. В качестве ужина медик рекомендует сделать салат из овощей, омлет или вареные яйца.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Ковальков рассказал, сколько жира можно откачать за одну операцию vm.ru / 3 года назад
Звездный диетолог Мойсенко рассказал об рисках лечебного голодания nation-news.ru / 3 года назад
Звездный диетолог Мойсенко рассказала, какие хронические заболевания лечатся голодом nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.