Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог Кален перечислила вредные для полноценного сна продукты
Недосып крайне вреден для организма человека. Без необходимого восстановления снижается иммунитет, увеличивается стресс, быстрее наступает усталость и раздражительность.
Вызвать такое состояние могут популярные продукты, если употреблять их перед сном. Речь идет о жареном мясе, помидорах, баклажанах, консервированных продуктах, солениях, авокадо и сыре с плесенью.
Проблемы со сном могут вызвать не только продукты, но и различные привычки. Одна из них — использование гаджетов в постели. Свет от экрана снижает уровень мелатонина, гормона, который регулирует внутренние часы человека.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог перечислил вредные привычки, которые ведут к набору веса vm.ru / 2 года назад
Диетолог Рыль перечислила продукты для профилактики ишемической болезни сердца online47.ru / 2 года назад
Диетолог Макиша перечислила полезные для работы мозга продукты online47.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.