Для спортсменов сыры, по словам диетолога, особенно полезны в восстановительный период. Иванникова рассказала, что белки сыров лучше усваиваются организмом, чем молочные.
Эксперт также объяснила, почему сыры часто используют в качестве перекуса. Дело в том, что высокая калорийность продукта позволяет ему отлично восстанавливать энергию.
Об этом пишет РИА Новости. Диетолог уточнила, что людям с избыточной массой тела и сердечно-сосудистыми заболеваниями нельзя употреблять в пищу калорийные сыры.
Читать на inforeactor.ru