Ежедневное употребление сыра в небольших количествах может иметь ряд преимуществ для здоровья. О плюсах регулярного включения этого продукта в свой рацион рассказала врач-диетолог Татьяна Разумовская.
Изображение взято с: pexels.com Жители России едят мало сыра, хотя он является идеальным источником белка. Последний выступает для организма одним из основных строительных материалов.
При дефиците белка возможно образование отеков, простуда становится более частым явлением, о себе дают знать слабость и повышенная утомляемость.
Читать на actualnews.org