Диетолог и тренер дали советы, как похудеть к лету
Диетологи посоветовали для эффективного похудения сбалансировать питание. Вес теряется при дефиците калорий, но только если нет физической активности.
Поэтому, чем больше вы двигаетесь — тем больше вы должны есть, ведь голодать нельзя. Диетолог Екатерина Малиновская также посоветовала есть из маленьких тарелок — мозгу кажется, что вы едите больше.
Также лучше отказаться от белой посуды, ведь в ней всё кажется вкусней. Выбирайте лучше синюю — этот цвет подавляет аппетит.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Россиянам дали советы по заказу продуктов на дом profile.ru / 4 года назад
Тренер мужской сборной России по боксу заразился коронавирусом vm.ru / 4 года назад
Советы юриста: как сохранить бизнес в режиме вынужденного простоя newizv.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.