Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Диетолог Гинзбург рассказал, как составить полезный обед по «правилу тарелки»
«Правильную» тарелку для похудения можно сформировать из двух частей половина тарелки овощи, фрукты и зелень, вторая половина — крупа и блюдо на белковой основе.
Об этом рассказал диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Вечерней Москвой». По его словам, также можно в рационе использовать привычный для людей вариант с первым, вторым и третьим блюдом. — В этом случае нужно соблюдать те же правила птица лучше, чем мясо, а рыба лучше, чем птица.
Гречка лучше, чем рис, а бобовые лучше, чем гречка. Грубый хлеб однозначно лучше, чем белый, желательно какое-то блюдо из овощей (салат или винегрет), желателен один фрукт, — специалист.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Гинзбург рассказал о самых полезных продуктах весной ura.news / 2 года назад
С едой у компьютера: диетолог Гинзбург объяснил, как питаться в офисе, чтобы не толстеть vm.ru / 2 года назад
Гастроэнтеролог рассказала о вреде дистиллированной воды vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.