Главная причина лишнего веса во время пандемии — холодильник, который во время самоизоляции все время находится в непосредственной близости от человека.
Так считает специалист по коррекции пищевого поведения Варвара Зародина.Россияне уже целый месяц соблюдают режим самоизоляции и все это время имеют постоянный доступ к продуктам, рассказала Зародина в интервью для радио .
Для того, чтобы сбросить лишний вес, необходимо выработать в себе осознанное отношение к приему пищи.Для этого очень поможет дневник питания, куда нужно записывать все, что было съедено в течение дня.
Читать на nation-news.ru