Ломкость ногтей и выпадение волос указывает на нехватку витаминов в организме. Об этом предупредила гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова.Человек каждый день теряет 100 волосинок, если их количество значительно больше, то необходимо принять соответствующие меры, передает телеканал .
Дефицит основных витаминов чаще всего наблюдается у жителей северных городов. "Сухость кожи, заеды могут быть на уголках рта.
Дефицит витамина D проявляется неспецифическими жалобами: боли в мышцах, ощущение в костях, как будто вы перетрудились в спортзале.
Читать на nation-news.ru