Диетолог Денисова назвала 3 самых полезных замены овсянке на завтрак
Диетолог Наталья Денисова рассказала, чем заменить овсянку на завтрак, если она уже приелась. Специалист рекомендует 3 полезные крупы.
Изображение взято с: Pixabay Овсянка идеальна на завтрак по нескольким причинам: она не калорийна, содержит достаточный уровень белка и полезных углеводов, содержит витамины, минералы и грубую клетчатку для очистки организма.
Данные свойства имеют только цельные крупы. РисОтличная замена овсянке, но только не в шлифованном виде. Для пользы лучше всего выбирать бурый или дикий виды, так как они находятся в оболочке.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала самые полезные фрукты и ягоды для употребления в жару lenta.ru / 2 года назад
Врач назвал самый полезный продукт на завтрак для снижения холестерина volg.mk.ru / 2 года назад
Диетологи назвали худшие для фигуры варианты завтрака inforeactor.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.