/ iz.ru
Диетолог дала советы по питанию в пандемию
Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова в понедельник, 21 декабря, рассказала в интервью радио Sputnik, какие продукты помогут укрепить иммунитет, особенно во время пандемии коронавируса.Как считает специалист, в меню обязательно должны присутствовать белок, микроэлементы и набор витаминов.
Особенно важны С и D. Необходимо, чтобы в каждый прием пищи входил какой-то вид белка. Диетолог составила примерный рацион на один день.«На завтрак — это каша с кусочком сыра, в котором содержится животный белок, а в каше — растительный.
Каша на молоке — идеальна, если вы усваиваете молоко. И к этому нужно добавить чашку кофе и несколько сухофруктов, например, курагу, которые дадут вам клетчатку», — отметила врач.На обед Дианова
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог: Самое главное при переедании – не садиться на диеты. ЭКСКЛЮЗИВ mir24.tv / 3 года назад
Диетолог призвала россиян не устраивать разгрузочные дни перед Новым годом live24.ru / 3 года назад
Диетолог назвала самые вредные закуски к алкоголю ren.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.