Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина дала советы тем, кто за период новогодних праздников прибавил в весе.
По ее словам, прежде всего не следует впадать из-за этого в панику и подвергать организм еще большему стрессу. Медик советует начать с выведения лишней жидкости из организма, которая скопилась за время долгих выходных. «Как ни странно, нужно пить, не допускать обезвоживания.
Но пить надо не соки и не бесконечный чай на работе, а просто воду. Можно добавить лимон. Пить надо часто и дробными порциями», — рекомендует диетолог, сообщает «Радио 1».
Читать на rosbalt.ru