Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог дала рекомендации по здоровому питанию
Диетолог Лидия Ионова дала рекомендации по здоровому питанию.В беседе с Newinform она напомнила, что количество приёмов пищи для каждого человека строго индивидуально, и во многом это зависит от состояния здоровья.«Бывает, что люди спокойно обходятся тремя приёмами пищи, бывает — нет, здесь нет никаких единых стандартов.
Если нет инсулинорезистентности и перекус планируется здоровой едой, то ничего плохого в нём не будет», — отметила эксперт.По её словам, пропускать ужин нежелательно, и всё зависит от того, во сколько человек ложится спать.«Нормальный ужин должен быть за три — четыре часа до сна», — пояснила она.Кроме того, Ионова рассказала, что отказываться от сложных углеводов не стоит, так как они являются источником энергии.«Здоровые.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Эксперт дал рекомендации автомобилистам на период дождливой погоды russian.rt.com / 3 года назад
Эксперт дал рекомендации по замене шин на автомобиле russian.rt.com / 3 года назад
Диетолог дал советы по выбору качественного мороженого nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.