Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диета 16\8: эффективность, результат, плюсы и минусы интервальной диеты
Во всем мире набирает популярность диета 16/8 (или интервальное голодание). В чем ее суть, каковы плюсы и минусы и на какой результат можно рассчитывать?Что означают цифры 16\8?Все просто – в сумме они дают 24, то есть количество часов в сутках.
Концепция диеты 16\8 состоит в том, что в течение 8 часов можно есть практически без ограничений, а на протяжении 16 часов уже ничего не есть (но можно пить воду или несладкий чай).Именно в этом интервале твой организм будет активно сжигать калории, а ты – терять лишние килограммы.
Временные рамки приема пищи ты можешь выбрать самостоятельно в зависимости от того, когда ты привыкла просыпаться и ложиться спать.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Голландская диета позволит эффективно избавиться от лишней веса newinform.com / 3 года назад
Названы главные плюсы и минусы йогуртовой диеты nation-news.ru / 3 года назад
"Правда тела". Лечат или калечат? Плюсы и минусы популярных диет ru.armeniasputnik.am / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.