продукты общество Здоровье и красота
/ nation-news.ru

Названы главные плюсы и минусы йогуртовой диеты

Регулярное употребление йогурта принесет пользу организму только при соблюдении ряда условий. Этот кисломолочный продукт имеет скрытые свойства, считают диетологи.Главная польза йогуртов заключается в наличии в нем особых полезных бактерий — пробиотиков.

Они необходимы для улучшения микрофлоры кишечника и подавления возбудителей различных заболеваний. Однако большинство производителей йогуртов подвергают продукт пастеризации, что убивает полезные свойства.

Необходимо приобретать только "живые" йогурты.Йогурт также содержит большое количество белков, жиров и углеводов, благодаря чему с ним можно легко обмануть голод.

Читать на nation-news.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA