Специалисты рассказали о привычках, которые могут быть опасны для людей в возрасте старше 40 лет, передает «Лента.ру» со ссылкой на Eat This, Not That!.
Всего медики озвучили десять ошибок, которые нельзя делать людям этой возрастной категории, среди них и то, что многие не тренируют свой мозг, хотя упражнения нужны для формирования новых нейронных связей, а также то, что в этом возрасте исключается важность осанки, здоровье которой действительно важно для повседневной жизни.
Главным условием физической активности эксперты обозначили безопасность – так, нужно заботиться об этом факторе и предотвращать травмы вне зависимости от уровня занятий.
Читать на ufacitynews.ru