Человеку необходимо потреблять в достаточном количестве железо, фтор, йод, цинк, медь, селен, магний, кальций, калий, натрий и хлорид, пишет glamour.kyiv.ua.
Во многих случаях разные минералы влияют друг на друга: один минерал может способствовать или препятствовать другим в его действии.
Это относится, например, к магнию и кальцию: кальций вызывает сокращение мышечных клеток, в то время как магний расслабляет их.
Читать на dsnews.ua