О том, что завтрак по праву считается наиболее важной трапезой в течение всего продолжительного дня, и по какой причине приоритет поутру необходимо отдавать исключительно полезной пище, пишет "Стена".
Медики полагают, что готовые бутерброды, в качестве начинки включающие бекон или колбасу, не принесут никакой пользы, поскольку переработанные сорта мяса излишне канцерогенны, и лучше самостоятельно собрать легкий утренний перекус, заменив мясо на отварное яйцо, дополнив его шпинатом и авокадо.
Сухие завтраки, обожаемые многими, вовсе не полезны, а питательны из-за того, что перенасыщены быстрыми углеводами, способствующими мгновенному набору веса.
Читать на ukrainianwall.com