17.07.2023 - 04:38 / dsnews.ua

Что съесть прямо во время работы: топ-5 полезных перекусов

Об этом говорится в публикации Realbuzz, передает "ДС". Издание предлагает 5 вариантов полезных перекусов. 1. Йогурт и мед. Йогурт полезен для желудка, содержит кальций и имеет небольшое количество жира.

Особенно хороши нежирные йогурты без наполнителя и пробиотиков. Мед повышает уровень антиоксидантов в крови, при употреблении вместо сахара или искусственных подсластителей помогает снизить общий уровень холестерина и триглицеридов, повысить уровень "хорошего" холестерина.

2. Тост с авокадо. Авокадо богат витамином Е, мононенасыщенными жирами и калием, а также витамином В6, способствующим синтезу серотонина — "гормона хорошего настроения".

здоровье продукты питания Здоровье и красота еда питание Украина

Читать на dsnews.ua

Все новости от dsnews.ua

Об этом же в других СМИ

Эффект почувствуете моментально: что съесть на завтрак, чтобы снизить давление ukrainianwall.com / 9 месяцев назад

Осечкин о вагнеровцах в Беларуси: Скорее всего, речь идет не о захвате Польши, а о том, чтобы остатки ЧВК “Вагнер” бросить в топку gordonua.com / 9 месяцев назад

Полицейский "наказывал" невинных, чтобы улучшить показатели своей работы: суд вынес приговор politeka.net / 9 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают