МОСКВА, 27 июля, ФедералПресс. Диетолог Ольга Кораблева объяснила, что полезнее для здоровья – дыня или арбуз.
Мнение врача опубликовали в СМИ. Ольга Кораблева отметила, что в дыне больше витамина C: для получения суточной дозы аскорбиновой кислоты человеку нужно съесть всего 200 граммов этого фрукта.
По словам Кораблевой, в арбузе содержится ликопин. Этот антиоксидант снижает риск развития атеросклероза и заболеваний сердечно-сосудистой системы.Также ликопин борется с депрессией и тревожностью.
Читать на fedpress.ru