Что нужно есть на завтрак, чтобы избежать проблем с сердцем
Кардиолог рассказал, какое питание поможет укрепить сердце и защитить его от болезней. Кардиолог дал рекомендации по выбору продуктов на завтрак для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Начало дня, и особенно утренний прием пищи, играет важную роль для здоровья сердца. Доктор Ник Вест, кардиолог, вице-президент отдела глобальных медицинских вопросов в компании Abbott, рассказал о здоровых вариантах завтрака и продуктах, которых следует избегать.
Как отмечает Yahoo Life, доктор Вест рекомендует начинать день с продуктов, насыщенных клетчаткой и витаминами. Примеры здорового завтрака: Доктор Вест предпочитает сочетать свежие ягоды, яблоки и иногда ананас с нежирным йогуртом и небольшим количеством гранолы для дополнительного содержания клетчатки.
Читать на cursorinfo.co.il
