Что нельзя есть при простуде, если хотите быстрее выздороветь

При простуде стоит отказаться от цитрусовых, а также от молока. И это далеко не полный список продуктов... Есть определенные продукты, которых следует избегать во время простуды, чтобы не ухудшить состояние иммунной системы и помочь организму быстрее восстановиться.

Проект Styler ос ссылкой на экспертов рассказывает, какую пищу лучше исключить из своего рациона, если вы заболели ОРВИ. Молочные продукты Молочные продукты содержат казоморфин — пептид, который образуется при переваривании казеина, белка молока.

Он может способствовать увеличению выработки слизи, что ухудшает симптомы простуды. Если у вас проявляется подобная реакция, лучше на время отказаться от молока, творога и йогуртов, хотя обезжиренные йогурты и кефир остаются исключением. Колбасные изделия и сосиски Эти продукты содержат большое количество насыщенных жиров, что затрудняет работу пищеварительной системы и печени.