правильное питание полезные продукты ЗОЖ ужин
/ vesti.ua

Что можно есть на ужин, а от чего лучше отказаться

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу", — мало кто не слышал это утверждение. Доля истины в этом есть.

Действительно, часть продуктов вечером лучше отдать на вражеский стол — они могут привести к лишнему весу и интоксикации организма.

Но есть еда, которая идеально подходит для вечернего приема пищи. Итак, что можно и что нельзя есть на ужин, "Вестям" рассказал врач-фитотерапевт, медицинский блогер Борис Скачко.Наш желудок максимально активен с семи до девяти утра, а вот с семи вечера он уходит в спящий режим.

Читать на vesti.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA