Яйца на завтрак – одно из самых популярных блюд во многих странах мира. Оно достаточно дешевое, полезное и подходит для тех, кто следит за весом.
Американские учены подтвердили, что употребление яиц по утрам способствует снижению веса, если человек придерживается правильного питания.
Компоненты яиц помогают бороться с внешними раздражителями. Яйца богаты полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, которые способствуют улучшению мозговой активности и зрения.
Читать на lenta.ua