Диетолог объяснила, почему каждый должен ежедневно есть бананы
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Синтия Сасс рассказала, что бананы необходимо ввести в ежедневный рацион. В одном плоде содержится 422 мг калия, что составляет 12% от нормы взрослого человека.
Также фрукт включает не менее 20% дневной нормы витаминов B6 и С. Также в бананах много клетчатки. Все эти элементы и витамины помогают наладить работу желудка и кишечника. Волшебный орех: какую пользу содержит макадамия По словам эксперта, бананы могут снизить артериальное давление и улучшить метаболизм.
Полезные бактерии благотворно влияют на процесс пищеварения. Употребление бананов способствует предотвращению запоров и вздутия живота, предотвращают изжогу и помогают избавиться от многих других неприятных реакций в желудке. Эти пять
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог объяснил, почему нельзя пить воду перед сном nation-news.ru / 3 года назад
Диетолог объяснил, чем опасны обезжиренные продукты vm.ru / 3 года назад
Диетолог объяснила, как обезжиренные продукты могут навредить худеющим online47.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.