Украина продукты стресс ЗОЖ сон здоровое питание Украина
/ nv.ua

Четыре основных совета. Как противостоять хроническому стрессу

Регулярное засыпание в полностью темной и прохладной комнате дает очень быстрые результатыСтресс — ведущий фактор для запуска кучи болезней и воспаления в теле.

Бьет по иммунитету (сначала бессимптомно). Затем обостряет индивидуально тонкие места. ⠀1. Сон — залог качественной гормональной карты.

Тонус и тревожность, работа щитовидки, уровень энергии, работа с жировой клеткой, восстановление работает, когда спим. Мелатонин — сильнейший антиоксидант, подавляет кортизол.

Читать на nv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA