Регулярное засыпание в полностью темной и прохладной комнате дает очень быстрые результатыСтресс — ведущий фактор для запуска кучи болезней и воспаления в теле.
Бьет по иммунитету (сначала бессимптомно). Затем обостряет индивидуально тонкие места. ⠀1. Сон — залог качественной гормональной карты.
Тонус и тревожность, работа щитовидки, уровень энергии, работа с жировой клеткой, восстановление работает, когда спим. Мелатонин — сильнейший антиоксидант, подавляет кортизол.
Читать на nv.ua