Приготовить более здоровую версию без потери вкуса вполне реальноЕсть распространенное заблуждение, что здоровый рацион не может состоять из продуктов, которые вам нравятся или к которым вы привыкли.
Но все не так печально. На самом деле, среди ваших любимых блюд есть множество рецептов из полезных и питательных продуктов — важно только правильно их готовить и комбинировать, чтобы блюдо получилось полезным, а рацион — сбалансированным.
Некоторые простые шаги помогут вам внести изменения в свой рацион на всю жизнь.Употребление здоровой пищи не означает отказ от любимых рецептов.
Читать на nv.ua