17.11.2021 - 21:05 / goodnews.ua

Чем полезен витамин Е и в каких продуктах его можно найти

17 ноября 2021 г. Дефицит маловероятен, но лучше подстраховаться. Витамин Е, или токоферол, — это антиоксидант, который защищает клетки от повреждения свободными радикалами.

Последние появляются в организме при естественном метаболизме, а также под влиянием сигаретного дыма, ультрафиолета и других неблагоприятных факторов среды.

Витамин Е выполняет и много других функций: укрепляет иммунную систему; помогает формировать эритроциты, расширяет сосуды и препятствует слишком активному свёртыванию крови; участвует в метаболизме витамина К; регулирует обмен веществ в клетках организма. Сколько нужно витамина Е В сутки каждому человеку требуется определённое количество токоферола, которое зависит от возраста и других факторов: детям до 6 месяцев

продукты общество Здоровье и красота

Читать на goodnews.ua

Все новости от goodnews.ua

Об этом же в других СМИ

«Сдерживает воспаление в легких»: врач-терапевт рассказал, чем полезен рыбий жир rosbalt.ru / 2 года назад

Доктор Голокоз заявил, что витамин С может быть полезен для профилактики COVID-19 inforeactor.ru / 2 года назад

«Откровенно говоря, я не знаю». Корбан Найт — о поражении от «Сибири» на последней минуте championat.com / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают