В жару организму необходимо избегать излишней нагрузки и обеспечивать его достаточным увлажнением. В условиях жаркой погоды организм подвергается дополнительной нагрузке из-за увеличения температуры окружающей среды, что может привести к различным негативным последствиям для здоровья.
Поэтому важно соблюдать определенные рекомендации, такие как увеличение потребления воды, но избегать перегрева и физических нагрузок.
Об этом на своей странице в Instagram рассказала нутрициолог Вероника Хуснутдинова. По ее словам, сильнее всего от жары страдает сердечно-сосудистая система, ведь она сталкивается с дополнительной нагрузкой, поскольку тело должно активно охлаждаться для поддержания оптимальной температуры.
Читать на cursorinfo.co.il