Британский нутрициолог Марк Гилберт рассекретил четыре главных правила питания, соблюдение которых поможет продлить срок жизни.
По словам эксперта, обезопасить организм от множества болезней и угроз позволяет здоровый образ жизни. Изображение взято с: Pixabay.com В первую очередь специалист рекомендовал уменьшить количество потребляемых калорий.
Данный метод Гилберт назвал наиболее эффективным. Он позволяет снизить угрозу возникновения онкологических заболеваний, а также избавляет от проблем с метаболизмом и способствует профилактике болезней сердца.
Читать на actualnews.org