Соблюдая определенные правила питания можно продлить жизнь. О том, какие продукты способствуют долголетию, рассказал британский терапевт Тим Лебенс.
Изображение взято с: Pixabay.com По словам медика, в первую очередь следует исключить из рациона сахар. Это самый агрессивный «тихий убийца».
Помимо этого следует отказаться от чрезмерного потребления соли. Суточная норма данного продукта для взрослого человек не должна превышать 1 чайной ложки в день.
Читать на actualnews.org